ganz wohl sein

Das Leben ist schön. Genießen Sie es.

Sport und Fitness sind die beste Medizin – das wussten Sie schon, oder?

Viele Menschen fühlen sich oft nicht wohl mit ihrem Leben. Sie sind unzufrieden mit der beruflichen Situation, und auch in der Familie läuft vielleicht nicht alles so, wie man es sich erträumt hat. Gelegentliche Stimmungsschwankungen kennt jeder. Diese sind normal, denn das Leben hat nicht nur Sonnenseiten und auch traurige Phasen wollen ausgelebt und nicht [...]

Gesichtsgymnastik – Mit Lächeln gegen das Doppelkinn und die Zornesfalte

Für die Bikinifigur oder speziell für Problemzonen ist Gymnastiktraining bereits selbstverständlich. Muskeln müssen in Schuss gehalten werden, damit sie optimal funktionieren und ein gutes Aussehen gewährleisten. Weniger üblich ist Gesichtsgymnastik, obwohl es auch im Gesicht um Muskeln geht, die für ein mehr oder weniger gutes Aussehen sorgen.

Cycle Tracker App – zum Gehen, Laufen und Rad Fahren

Im April war die Cycle Tracker App kostenlos downloadbar, was ich gerne genutzt habe, um sie auszuprobieren. Mittlerweile muss ich sagen: Sie ist echt gut und auch ihre 2,39 € wert. Ich nutze sie aktuell noch am meisten auf Spaziergängen. Es ist schön zu sehen, wo ich hergelaufen bin. Ich kann die Zeiten sehen und [...]

Mit dem Rauchen aufhören – gar nicht so einfach

Mittlerweile ist es 3,5 Jahre her, dass ich mit Rauchen aufgehört habe und ich kann sagen, das war mit die beste Entscheidung meines Lebens. Es ist tatsächlich wahr, was die Leute immer erzählt hatten: Die Lebensqualität ist eine ganz andere ohne das Qualmen – viel besser um genau zu sein. Es war natürlich alles andere [...]